Les ateliers mandalas
Je propose des ateliers mandalas selon la pédagogie Marie Pré©.
Le mandala (ou dessin centré) est un outil basé sur les neurosciences, la pédagogie éducative et sur les travaux de Carl G. Jung sur l’inconscient collectif.
C’est un outil de travail qui aide à mieux se connaître . Il permet à toute personne d’entrer en relation avec son monde intérieur, et son subconscient. Outil de révélation, le mandala permet ainsi d’établir un dialogue intime avec son Soi, de découvrir sa véritable nature, son identité… et par exemple, mieux traverser la crise de la cinquantaine.
Le mandala offre un “cadre sécurisant” dans lequel on vient déposer son ressenti, ses émotions et ses représentations intérieures. Il met en lumière ce qui remonte de nos profondeurs à ce moment-là. Il permet de descendre dans la partie du cerveau où sont stockées nos mémoires; il va ainsi “à la pêche aux infos” dans le cerveau limbique qui n’est doté d’aucune capacité langagière. Il permet de fournir des réponses à nos questionnements.
Quelques avantages du mandala :
- Pratiqué régulièrement, le mandala favorise l’attention et la concentration. Il génère un calme cérébral et permet de lâcher-prise.
- Lorsqu’on bute sur une problématique, le mandala peut aider à trouver une solution à laquelle on n’avait pas pensé.
- On se retrouve face à des messages de l’inconscient qu’on va pouvoir disposer comme de nouvelles propositions pour trouver le chemin vers plus de bien-être.
Comment ça marche ?
Le mandala fonctionne comme un scanner. Au fur et à mesure que l’on colorie ou peint, il nous permet de descendre dans les différentes couches de notre cerveau, jusqu’au plus profond, dans le cerveau reptilien. Il photographie ce qui se passe à chaque étage en descendant, puis il remonte. Il attrape au passage une information restée bloquée, et la ramène à la conscience. Telle une cible, le mandala va uniquement chercher l’info qui doit remonter à ce moment-là.
Quand la partie créative est terminée, des mots vont jaillir spontanément, des mots que l’on note et qu’il ne faut surtout pas filtrer, car chacun a son importance…
Le rôle du praticien qui anime un atelier mandala est ensuite d’aider le participant à faire sens de ce qui est remonté à la surface. Les mots sont lu à voix haute afin de transmettre l’information qu’ils véhiculent à toutes nos cellules (question de vibration). C’est en observant le mandala réalisé, et en formant une phrase avec les mots notés, que le message du mandala se dévoilera enfin.
Souvent, lorsque le cerveau logique n’y voit aucune cohérence, on bascule dans la métaphore et l’imaginaire du cerveau droit, qui est intuitif. On peut commencer une histoire avec “Il était une fois…” et ensuite composer un récit avec les mots qui sont remontés. L’histoire qui se raconte révèle ainsi la magie du mandala!
Comment se déroule un atelier mandala ?
Un atelier c’est 2 à 3 heures de détente avant tout.
Aucun talent d’artiste n’est requis. L’objectif n’est pas de créer des chefs-d’œuvre, mais de se laisser aller à son inspiration du moment, de se lâcher, de retrouver le plaisir de jouer avec la couleur, tout en laissant le subconscient s’exprimer. Ce n’est pas qu’un simple coloriage non plus…
Un atelier mandala se déroule en trois séquences :
1. une phase de travail graphique
2. une phase d’écriture avec la mise en mots
3. une phase de partage
Tout le matériel est mis à disposition.
Le temps pour réaliser votre dessin dépend du type de mandala: simple coloriage, dessin à compléter ou création.
Durant le partage, vous pourrez exprimer ce que vous avez ressenti durant l’expérience, et lire les mots qui sont remontés. Je vous accompagnerai dans la découverte du message que ces mots contiennent…
Ce message sera clair immédiatement, ou, demandera un peu de temps pour qu’il prenne tout son sens. J’ai personnellement été bluffée plus d’une fois par ce qui m’a été donné d’observer et d’apprendre.
Je propose deux types d'ateliers mandalas : en présentiel et à distance
Ateliers en présentiel
Si tu habites en Valais ou en Suisse Romande, j’organise des ateliers mandalas chez moi.
Si tu es intéressée, je peux mettre sur pieds un atelier spécialement pour toi. Je te laisse réunir un petit groupe de minimum 3 personnes, ce qui permet une bonne dynamique.
Le tarif est de CHF 50.- par personne, et comprend tout le matériel.
Pour toute question, merci de bien vouloir me contacter directement par téléphone au +41 79 902 84 59 ou d’utiliser le formulaire à disposition sous “Contact”.
Ateliers à distance
♦ Dans le cadre de mon accompagnement, comme outil de recherche de solutions, je peux proposer un atelier mandala à distance.
J’ai adapté la formule des ateliers en présentiel pour te donner l’opportunité de tester le pouvoir de cet outil extraordinaire. Cela t’aidera à trouver les réponses ou les solutions que seul ton subconscient détient déjà.
♦ Si tu découvres cette page et que tu souhaites faire un atelier en ligne en individuel, tu peux me contacter par téléphone au +41 79 902 84 59 ou avec le formulaire de contact.
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